今天是3月8日，也是一个很特别的节日——女神节！哈哈～首先祝全天下的女性朋友节日快乐！越来越美！爱美是每个女人的天性，谁都想时间的脚步走得慢一些，岁月不要在脸上留下痕迹，看起来永远十八岁！虽然这只是一个美好的愿望，不过我们真的可以通过饮食和平时健康的生活习惯来让自己变得年轻，至少要比同龄人年轻。

在我们平时的饮食生活中早餐非常重要，据说不吃早餐的人容易变老，因为早上消耗的是碳水化合物和蛋白质，不吃早餐就会造成皮肤缺水而导致皮肤衰老，所以不仅要吃早餐，还得吃好早餐。豆浆是我们中国比较传统的早餐选择之一，主食材为黄豆，众所周知黄豆中含有大量的不饱和脂肪酸，蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等营养物质。女性食用可以美白皮肤、延缓衰老，孩子食用可以促进神经发育，提高身体免疫力，老人食用能促进消化、降低胆固醇，是非常理想的健康保健食品。