随着生活水平的提高，人们的身体随之而来的却是各种大大小小的毛病。其中，最常见的就是高血脂，因为它被称为“隐形杀手”，不得不重视。高血脂的危害很大，如动脉粥样硬化、急性胰腺炎、心脑血管病等，因此日常生活中控制血脂是十分重要的。

一、血脂升高？你平日里做的这4件事脱不了干系

血脂升高的因素有很多，比如饮食因素、生活习惯等。缺少运动，摄入量过多，使得脂肪无法消耗，堆积在肝脏中，从而导致血脂的升高。

1.摄入热量过多

生活的富足，社会的进步，给人们带来了翻天覆地的变化。在吃的上面琳琅满目，蒸的、炒的、炸的、烤的、凉拌的……使得人们摄入热量大大超出身体所需，加上代谢不及时，所以导致了血脂的升高。

2.不爱运动

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