夏天来了，烧烤是大家必不可少的聚会食品，估计很多男性在吃烧烤的时候，都会有意烤个腰子吃。不是俗话都说：吃腰子可以补肾！但是你知道吗？如果这样吃，吃不对，当心越补越伤身！

民间有传统，相信吃形补形，虽然中医的“肾”和西医的“肾脏”完全不同，但仍有不少人迷信补肾偏方，结果该补的没有补到，反而会加重肾脏负担，那么到底补肾秘方可不可信？今天我们一起来了解一下：

1、 吃腰子能补肾？

准确的说，应该是少吃无妨，多吃无益！

中医所谓的肾是脏腑名词，包含生殖和泌尿两大系统，和西医指的肾脏器官并不相同，两者不可混为一谈。

民间以中医理论推衍出以形补形的概念，认为吃腰子可补腰子的说法，就现代医学看来，稍微吃一点腰子对人体无害，可是，若想当成治疗肾病的食疗方法，却不恰当，而且多吃有害健康。

内脏类食物脂肪、胆固醇含量都高，肾脏虽具排泄功能，仍可能累积重金属，所以西方医学多反对吃太多内脏，甚至认为多吃会适得其反。何况肾功能不佳者原本就要限制蛋白质、胆固醇的摄取，如果盲目乱补，反而有害无利，所以并不适合用这种方式来保养。

2 、吃黑芝麻、海参等黑色食物能养肾？