斜角肌是否紧张

斜角肌痉挛测试

1）患者坐位

2）如果是左侧斜角肌痉挛，那患者旋转头部到患侧；屈曲颈部使下巴靠近锁骨上窝

3）如果斜角肌处出现疼痛，说明斜角肌处于痉挛状态。

由于斜角肌痉挛测试假阴性率较高，需要配合【斜角肌缓解测试】一起检查。

斜角肌缓解测试

1）患者坐位

2）患者手臂外展贴近耳朵

3）如果症状消失或者缓解。因为上抬手臂导致第一肋骨上抬，缩短了斜角肌，从而放松了斜角肌间隙;

4）如果上抬手臂手臂症状反而加重，可能是胸小肌被拉长导致胸小肌导致了卡压。

拉伸斜角肌

01 对侧手越过头部放于患侧耳朵前后：将头颈向对侧侧屈（放松中斜角肌）；将头颈向对侧侧屈、后伸、同侧旋转（放松前斜角肌）；将头颈向对侧侧屈、前屈、对侧旋转（放松后斜角肌）；

02 呼气时拉伸，力度适中，力度方向朝向对侧侧上方，每次3组，每组10-15秒

来源：脊椎健康联盟