导读：笑口常开研习社原创美文第525期

#医生来辟谣#一个读友在头条后台私信问：“博士，你说我这么严格执行低嘌呤饮食，为什么痛风还是发作两次？”

我说，多摄入嘌呤可能会诱发痛风，但痛风发作与否并不是说你严格执行低嘌呤饮食就不发作了。痛风的发作还与体内生成的尿酸以及体内的尿酸能不能及时地排泄出去大有关系。

最后，我用一句话给他说，痛风发作，事实上不是摄入的嘌呤太多，而是尿酸排得太少。

“那，如何证明自己尿酸排泄有问题呢？”

来，你明天早晨测下自己尿液的酸碱度，看看是多少。

结果来了，5.5，我说，你看，你尿液的酸碱度才是5.5，是酸的，尿酸排泄肯定少了，这就是你痛风发作的主要原因。

难道，痛风发作和自己尿液是酸的也有直接关系？

他发来这句充满不解和疑虑的话，我就知道需要再码出一篇解读尿酸排泄和尿液酸碱度关系的科普，也许对很多风友理解痛风和尿酸管理有帮助。

随尿排出的尿酸多少和尿酸在尿液中的溶解度有关，尿酸溶解度和尿液PH值相关

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