白玉菇鸡蛋豆腐羹不仅清爽美味，而且营养丰富。特别是白玉菇，它是一种镇静效果极佳的食材，特别适合失眠、烦躁的人群食用。同时，白玉菇中还含有一种粗纤维，这种粗纤维比较难以消化，在进入肠道之后，能够帮助毒素和垃圾排出，同时还可以维持肠道中的水分平衡。另外，白玉菇还是一种极佳的降压食材，患有高血压的人群不妨多吃。

豆腐之中有着丰富的优质蛋白和钙质，有助于肌肤的健康，帮助改善胃口，促进钙质吸收，保护肌肤的健康，女性晚餐多食它，肌肤细腻年轻。

白玉菇鸡蛋豆腐羹大家学会了吗？赶紧试一试吧！

你们有没有吃过白玉菇鸡蛋豆腐羹？

来源：小杨聊美食