少油低脂的家常菜花,营养丰富味道好,新手小白的入门菜

2021-10-03 11:03 来源: 人民资讯

4、开锅之后先把水煮开,煮开以后加入花菜,这一步就是先把花菜断生,减少后期煸炒的时间,还能更好地入味。焯水的时间不要太久,只要看到花菜的颜色变深就可以关火,然后把花菜捞出来。

5、捞出来以后再用凉水反复地冲洗两遍,可以让花菜的口感更加爽脆。

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