1.早期功能锻炼。

2.控制饮食，不进食高嘌呤食物。

3.严格戒酒，避免劳累、受凉和精神刺激。

4.多饮水，每天维持在2升以上尿液，增加尿酸排泄——那喝水岂不在3升左右。

5.服用碱性尿液制剂，将尿液的PH值调节在6.2-6.9之间，这可使尿酸在尿液的溶解度增大，并防止尿酸石形成。可选择的碱性制剂常见的有碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠颗粒友来特、枸橼酸钾钠混合制剂正小健电解质片。

研究显示，尿液的PH值从5上升到7，尿酸在尿液中的溶解度会增加20倍。

而绝大多数高尿酸血症和痛风患者的尿液PH值都呈酸性，很多在6以下。

值得强调的是，枸橼酸盐制剂不但可以碱化尿液，而且枸橼酸盐还是人体内天然存在的结石形成抑制剂，其抑制结石性和逐渐溶解痛风石的原因有四个方面：第一：给尿液提供碱性环境，提升尿液PH值，增加尿液排泄量，降低血尿酸，预防痛风石形成和生长。第二：枸橼酸根离子可以和尿液或体液中的钙离子螯合成难以离解而可溶解的枸橼酸钙，从而降低尿液或体液中的钙离子浓度，预防或减少钙盐结石形成。第三：可以直接作为体液和尿液中的结石形成抑制因子，阻止和减少结石形成。第四：可以提升尿液中枸橼酸盐浓度，改善低枸橼酸性尿症，抑制结石形成。

6.定期检测尿酸，使尿酸控制在正常水平。

总之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不会犯。

本文参考文献/图片（来源于网络，侵删）：1.2007年第10期《中国中医骨伤杂志》杂志顾志学等文章《中西医结合治疗痛风12例》。

2.2019年第3期《实用皮肤病学杂志》王是等文章《耳廓痛风石1例？。

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来源：中医科院博士