但到了人体进入睡眠状态后，嘴巴闭合，口水变少，口腔也呈现出密闭状态，这些细菌就开始持续发酵，在嘴里形成带异味的气体，所以我们醒来时就会出现较明显的口臭。生理性口臭还包括吃了刺激性食物，比如大蒜、洋葱、臭豆腐等等引起的暂时性口臭，以及抽烟和饮酒等不良的生活习惯引起的口臭。

这类口臭都很好解决，只要远离了刺激物，再勤刷牙漱口都能有效缓解，随后不长时间就能完全消失。因此，更值得引起我们重视的应该是病理性口臭，而病理性口臭则大多集中在口腔疾病和消化道疾病方面。

说起口臭，最直接的疾病部位应该是口腔。据相关的科学研究表明，八成以上的口臭都是由口腔疾病引起的，常见的有牙周炎、牙龈炎、蛀牙等等。这类疾病发生时，我们的口腔中都会出现炎症，内部菌群里会出现一种叫做厌氧菌的有害物质，这种物质会分解发酵口腔中留存的食物残渣，然后产生严重的臭味。

除此之外，严重的牙周病会使患者口腔内出现明显的脓肿现象，这多是由金黄色葡萄球菌引起的，除了疼痛，通常还伴随有口臭现象。同样的道理，牙龈和龋齿等问题也会引起明显的口臭，所以若是口腔疾病引起的口臭，单纯靠清洁牙齿是不行的，必须彻底解决病灶，才能有效缓解，继而消除。

（牙周病图）