“不良的饮食习惯会增加老年痴呆的风险，这是不是危言耸听？”

痴呆

今天张大爷在浏览网页的时候，看到有网上有一些观点认为不良的饮食习惯会增加老年痴呆的风险。考虑到自己的饮食习惯不太好，因此就比较害怕自己得了老年痴呆，所以才发出了文章开头的那个疑问。那到底有哪3种饮食习惯会增加老年痴呆的风险呢？我们又该如何预防老年痴呆呢？今天医者良言就跟您好好聊一聊这些问题。

1.您对老年痴呆了解多少？

老龄化

别看大家都对老年痴呆耳熟能详，但是要说到了解，估计很多人都是一知半解。根据权威的数据，全球有4000多万人得了老年痴呆，而且得这个疾病的人数还有增加的趋势。虽然说发展中国家的人口老龄化没有发达国家明显，但是发展中国家患老年痴呆的比例却显著高于发达国家。

单纯从老年痴呆这个名字来看，这种疾病就和年龄有很大的关系。研究表明，老年痴呆的发病率随着年龄的增加而增加，平均年龄每增加6.1岁，其患病率就增加1倍，到85岁以后，老年痴呆的患病率可以高达30％。

调查还显示，老年痴呆在65岁以上的老年群中的患病率在发达国家为6％左右，女性的患病率比男性的大，我国目前存在700万左右的老年痴呆患者。

遗传物质

老年痴呆和遗传有很大的关系，一般来说，如果父母以及兄弟姐妹得了这种疾病，那自己得这种疾病的风险就会显著高于正常人。这里需要注意一下，虽然老年痴呆和遗传有关系，但是这并不是说它就是遗传病，在临床上有一个叫作“遗传易感性”的名词专门描述这种情况。暴露在同样的致病因素之下，有的人不会得病，而有的人就会得病。

老年痴呆和某些慢性病（比如高血压、糖尿病、高脂血症等）、肥胖、吸烟、喝酒、熬夜等有关。其实这个也好理解，上述的慢性病和某些生活习惯本身就会损伤我们的脑组织，自然也就会增加老年痴呆的风险。

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