事实上，打鼾在我们的日常生活中很常见，对于那些白天很忙的人来说，晚上打鼾的症状会变得更加明显

但是，人们在睡觉时一定要注意打鼾，主要是由于肝脏器官分泌的体液不足，打鼾的声音非常大，它经常打鼾，甚至打鼾的声音也不尽相同，呼吸停止，因为打鼾时大脑供氧不足，所以我们应该注意这种情况。

5、辗转反侧，难以入睡

人的身体会分泌一种物质激素，可以控制身体的睡眠，如果人的肝火过旺，就会直接影响体内的激素分泌，导致体内激素分泌失衡

如果激素分泌异常，会影响正常的睡眠和休息，虽然睡眠质量很差，但他们不想在床上睡觉，辗转反侧，很难进入睡眠状态，事实上，这也是一个提醒。

怎样才能降肝火？