准备的食材：冰草、胡萝卜、紫甘蓝、草莓、玉米、生菜、千岛酱。

1、把所有的蔬菜水果都清洗干净。

2、然后把胡萝卜、紫甘蓝切成丝，生菜切块，玉米剥粒，草莓切丁。

3、接着把所有的蔬菜水果放入大碗里混合，再倒入千岛酱搅拌均匀就可以吃了。

冰草吃起来细嫩无碴，脆爽多汁，轻轻的咬一口，一股无法言语的感觉瞬间在口腔蔓延开来~不过要注意的是，冰草性凉，体寒和孕期、经期的要少吃哦！