问：冬季感冒多发，可以喝药粥通过食疗来治感冒吗？

答：一般来说，药粥只适用于病情较轻、病程较短、症状不复杂的感冒。对于病情较重，并伴随有其他较多的病症时，或者食用药粥后，感冒症状不但没有缓解，反而更加严重的人，就应该立刻去医院，请医生做详细诊治，以免拖延了病情，造成不必要的后果。食用药粥时，最好能先咨询相关的专科中医医师，请中医医师辨清自身体质后，在指导下加减食材、熬粥食用。

所谓药粥，即是指以谷类为主，再配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等共同熬制成的稀饭。早在春秋战国时期，祖国医学中便出现了“药粥疗法”，一直到清代，历代药粥理论都为中医所青睐。因为古人认为，药粥有强身延年、防治疾病的功效。而现代医学也已经研究发现，服食药粥是一种既方便，又颇具疗效的食疗方法。在食用药粥时，一定要根据疾病的类型，进行有针对性的选择食材和烹调方法，即中医食疗学所说的“对症施补”。

药粥的功效很多。对于一些头疼脑热、感冒发烧、失眠烦心等生活中的小毛小病，皆有不错的疗效。比如经常失眠的人，可以在煮粥时加白莲；想自己皮肤好的人，可以用粳米红枣一起煮粥；想养肝护肝的人，可以用枸杞煮粥；经常头晕或有高血压的人，可以试试胡萝卜煮粥；因便秘想补中气的人，可以用莲藕煮粥；想夏天预防中暑的人，可以在煮粥时加荷叶。此外，绿豆粥、赤豆粥、八宝粥等，也都很有营养，适合日常食用。

1、风寒型感冒

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