通阳理气饮

气郁导致的“假”气短越补越严重，需要疏通阳气。

【组成】柴胡10克、茯苓10克、生白术10克、枳壳10克

【用法】煎煮15分钟后即可盛出代茶饮用，头遍水喝完后再用沸水冲泡续杯，可以喝一天。

柴胡升阳疏肝解郁，性味辛散正好顺应春天向外生发之气，是整个方子的“灵魂”，茯苓健脾利湿，把邪气通过小便排出，白术升降气机，枳壳理气行气，使气正常的循环起来。

这个方子药性温和，适合气郁较轻的人，但像孟阿姨一样严重气郁的人，建议还是去医院调理。

真气短又分为心气虚和肺气虚两种病因，它们两者的区别在于能否坚持活动：

心气虚——上坡不适，不能坚持

肺气虚——上坡不适，但能坚持

中医认为，心主血脉，心气虚了心血就会运行不畅，患者就会供血不足，在这种情况下，活动量稍大就容易气短，只有立即停下来休息，才能恢复血液运行，症状才能缓解。

而肺主气，掌管呼吸，活动时由于肺气不足也会出现气短，但可以通过适当加快呼吸频率来坚持活动。

针对心气虚和肺气虚这两种不同情况导致的真气短，专家带来了相应的“应春方”。

真气短→心气虚—→温心阳

温阳补心汤

【组成】桂枝10克、黄芪10克、白芍10克、甘草6克

【用法】煎煮15分钟后即可盛出代茶饮用，头遍水喝完后再用沸水冲泡续杯，可以喝一天。

桂枝+甘草助阳化气，芍药+甘草酸甘养阴，黄芪+甘草增加补气力量。

真气短→肺气虚→固肺气

补气固肺茶

【组成】太子参10克、生黄芪10克、防风10克、白术6克

【用法】煎煮15分钟后即可盛出代茶饮用，头遍水喝完后再用沸水冲泡续杯，可以喝一天。

肺为娇脏，喜润而恶燥，而太子参益气养阴，既补肺气又不至于很燥；黄芪补肺气补脾气，脾气足了肺气也就跟着足了；白术升降气机；防风和黄芪、白术组成玉屏风散，帮助巩固肺气，有效预防春季感冒和过敏。