红豆和此物一起煮，调节内分泌，皱纹慢慢消失了，子宫也干净了！此物便是紫薯了，紫薯并不是普通的红薯，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。红豆是有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用，红豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒。红豆和紫薯一起煮，排宿便的能力也增强了，还调节了内分泌。今天小编给大家准备了一款红豆芋圆，相信很多女孩子都喜欢这个，那么就在下面点个赞吧！

红豆芋圆

Bywzd

配料：

紫薯1000克、南瓜800克、红薯500克、木薯粉适量、椰浆200毫升、纯牛奶500毫升、红豆适量、薏米适量、西米适量、白糖适量

烹饪步骤：

1.准备好材料，紫薯、红薯、南瓜去皮切块。切块蒸熟的快。红豆薏仁提前泡好。

2.时间匆忙，红豆薏仁只泡了五个小时。

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