过了28岁，你是不是也在为面黄憔悴、皮肤粗糙暗沉发愁？试试燕窝食补吧，连吃三个月，让你重回18岁的颜值巅峰。今天教给大家一种燕窝的食用方法，用的都是善补女人气色的好食材枸杞和红枣。现在我每天早上空腹吃一碗，已经吃了5个月了，面色的确比以往好很多，闺蜜还以为我去整容了呢。燕窝属于温和补品，很适合女士和老人滋补用，可以滋阴润燥、美容养颜、祛痰润肺、补虚养胃，新疆大红枣、宁夏枸杞也是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。需要注意的是，本菜品中用的是石蜂糖，该糖产自马来西亚，采用天然蜂糖加入了菊花熬制而成，润肺生津、排毒养颜，是燕窝同煮的最佳糖类。

红枣枸杞燕窝

By燕窝美食研究

配料：

燕窝1盏、阿胶枣2颗、枸杞6颗、石蜂糖1块

烹饪步骤：

1.查看红枣枸杞起否新鲜

2.取燕窝一盏，配料一包（新疆大枣2颗，宁夏枸杞6颗，石蜂糖一块）

3.将燕窝放入容器中，注入矿泉水或者纯净水（不要用自来水），没过燕窝即可，泡发三到四个小时

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