在生活水平日益提高的现在，人们更加注重养生。而养生的方式五花八门，有人运动锻炼，有人健康饮食，有人定时按摩。

按摩学名叫推拿，通常指医生通过对患者身体的接触，从而达到对患者的肌肉进行挤压或拉伸的行为。

那按摩真的能对身体起到保健作用吗？现在就来具体分析一下长期按摩对身体的好处。

一、头部

1、黑发

按摩头部可以促进头部毛囊的血液循环，这样做毛乳头就可以得到充分的血液供给，进而使得毛球部的色素细胞可以汲取到更多的营养成分，间接增强了细胞活性，细胞的分裂加快后，则有利于分泌黑色素，如此头发就变黑了。

2、改善睡眠

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