中医是我们中华民族的瑰宝，中医的发展距今已经有近千年历史。如今人们养生意识越来越强，许多人都开始选择用中药材来泡水养生，现在几乎到了全民保温杯里泡枸杞的时代。

中医所用的中药材多种多样，黄芪就是其中一个常见的药物，在民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪是一种豆类植物具有补气固表，排毒解毒等多种功效，被称为“补气诸药之最”。

如今有越来越多的人注重养生，很多人都会选择用黄芪泡水喝，不仅能起到养生效果，可能还会有瘦身作用。所以不止男性朋友喜欢黄芪，很多女性朋友也对它爱到不行。

不过很多人只知道喝黄芪水对身体健康有好处，却忽视了这些中药对人体的副作用，那么喝黄芪水，人为什么会变瘦？又有哪些副作用呢？

01首先来了解一下，黄芪的营养价值

1.蒙古黄芪含黄芪多糖。

2.每100克黄芪含热量74.00大卡(309千焦)。

3.黄芪含钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等微量元素。

4.膜荚黄芪含黄酮、皂甙类成分，其中有些成分具较强的抗氧化活性。

5.黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等营养成分。

02经常喝黄芪水，对身体有哪些益处？

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