胃胀、胃酸倒流、烧心都是上消化道的常见症状，胃胀本身可能提示胃的消化功能障碍，而胃酸反流和胃灼热提示胃食管反流，这些症状往往是结合在一起的，都是消化不良的表现，同时也可见于器质性疾病，如胃炎、胃溃疡、肿瘤等，也可能伴有胃胀、反酸、烧心等症状。

所以如果是短期症状，可能是消化不良的非特异性症状，你需要注意你最近是否吃了不合适的东西，暴饮暴食，吃太甜或喝太多酒，这些都可能引起症状，可以改善饮食、心情、情绪，减少症状的发作。

如果症状持续很长时间，总会出现腹胀、胃酸反流、烧心等症状，一定要注意排除器质性疾病，一定要去胃镜做相关检查，只有明确排除这些疾病后，才能考虑可能的功能问题，对于功能性症状，可以采用对症用药，包括抗反流药物、中和胃酸的药物、促进胃动力的药物或促进消化的药物，这些药物都有助于缓解相关症状。

医生：若想胃部健康，4类食物或可多吃

胃病患者需要特别注意日常饮食，他们可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜面、山药汤等，有助于保护胃黏膜，减轻胃肠道负担，此外，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果等，平时，这对胃病的恢复也是有帮助的。

1、新鲜蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、山药、苹果、桃子等，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以为人体补充日常营养，同时，它们含有大量的水分和纤维素，能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，帮助排出代谢废物，促进胃排空，有利于胃病的恢复。

2、易消化的食物