米粥、面条、面汤等易于消化吸收的食物，可以减轻胃肠道的负担，防止食物在胃肠道内长时间堆积，对因疾病而变得相对脆弱的胃黏膜造成更大的刺激，营养物质吸收快，身体的抵抗力和免疫力也相应提高，有助于胃病的恢复。

3、清淡食物

饮食清淡不会对胃肠道造成很大刺激，可以尽量避免胃病进一步加重，清淡的食物通常含盐、糖、油等较少，性质温和，不会在体内产生大量的代谢废物或脂肪堆积，可以减轻人体的代谢负担。

4、保护胃粘膜的食物

蜂蜜水、小米粥、南瓜粥、牛奶等食物可以在一定程度上保护胃黏膜，避免胃酸等刺激性物质对患处的进一步伤害，经常吃保护胃黏膜的食物，对胃病的恢复有非常好的辅助作用。