过了60岁,若能做到这几点,或能养成长寿体质,不妨试试
2022-10-05 06:30 来源: 小肆说健康
虽然现在人们的生活水平直线提高,医学技术也在不断进步,但是对于一些慢性疾病却没有彻底根治的方法,尤其是对于60岁左右的老年人来说,由于身体素质下降,大多人都在带病生存。
如今我国人均预期寿命已经高达77岁,但是我国健康预期寿命却减为了68.7岁,60岁仿佛成为了人生的一道坎,过了60岁之后,患上各种疾病的风险直线提高,而且会严重影响人的生命质量。
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不过60岁左右的老年人,如果没有遇到这三种疾病,或许应该跟你说一声恭喜,这也就表明你更容易承受。
0160岁左右的老年人,若没遇到过3种病,恭喜你,或许更容易长寿!
1、老年痴呆
老年痴呆是老年期的一种常见病,医学上称之为阿尔茨海默症,发病率极高,60岁以上的老年患者在我国约占3%~7%,女性比例稍高于男性,而且随着年龄的增长,发病率会急剧上升,到80岁时老年痴呆的患病率高达20%左右。
根据数据显示,全世界每3秒钟就有一例新发老年痴呆病例,而我国目前也有600万的老年痴呆患者。如今随着社会老龄化的发展,老年痴呆的人数也越来越多,这使得社会和家庭的经济负担越来越重,已称为老年社会的重大问题。
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2、心血管病