不过这也并非所有的女性都拥有这样的特征，只有3%以上的女性才会拥有，主要是跟身体构造和身体的肥胖程度有关系，身材瘦弱的人因为骨骼明显，因此腰窝会更明显；而身材肥胖的人即便有腰窝，也会被肥肉遮盖。

除此之外外伤和腰椎疾病也会导致腰窝的出现，如以下情况：

1、外伤：常见的外伤撞伤导致椎体骨折脱位，从而便会导致髂后上棘与皮下组织之间有韧带拉扯，造成该部位的脂肪、肌肉覆盖较薄，从而形成腰窝。

2、腰椎的滑脱及腰椎的真性滑脱：因腰椎之间不稳定，引起腰椎向前方滑脱，然后就会造成腰部凹陷较为明显，从而形成腰窝。

有腰窝，对女性来说是好还是坏？

答案肯定是好的。

其主要原因是有腰窝的女性身材必然要非常好，因为身材肥胖的女性是很难出现腰窝这种东西。

而且后腰有腰窝的女性，腰部没有赘肉，肚子平坦，这个从健康角度来说也是好事。毕竟，身材肥胖会影响身体代谢，也不利于血压和血脂健康。

哪些运动方式，能够获得腰窝呢？