营养过剩

体内营养过剩是导致肥胖的主要原因，吃的多而你身体却消化的少，慢慢的很多的营养就被堆积在身体内转化为脂肪储存，久而久之你就会发现自己变成水桶腰，大肚腩，所以在吃饭的时候，如果没有饥饿感，可以少吃或者不吃，只要满足自己的身体能量即可。

药物引起

很多慢性疾病患者需要常年服用激素类药物，而这种激素类药物就会导致身体肥胖，因为药物引起的身体肥胖，通常在断药之后体重就会慢慢的减轻，并不是普通的节食运动就能缓解的，

心情不佳

长期的心情烦闷抑郁，没有一点高兴事，通常会让你的心情变得沉重，严重时还会出现头痛胸闷等情况，这种不好的心情长久以往下去也会导致体内内分泌失调，久而久之也会形成肥胖。

为什么停止吃米、面之后，体重立刻就降下来了？医生告诉你答案

就中国人的饮食习惯而言，米饭面条馒头是主食，而这类米，面主要就是由淀粉组成的，也就是日常我们常说的碳水化合物，碳水化合物在进入人体后会转化为葡萄糖，供应身体的能量和消耗，

因为米面比较好消化，好吸收，有很强的饱腹感而吸收较快，在吃饭不久后通常又会产生饥饿感，身体就会开始消耗体内的脂肪，燃烧卡路里帮助你降体重。

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