提起叶酸，很多人会将其与孕期女性联系在一起。的确，妊娠期妇女适当服用叶酸，既能促进胎儿发育完全，降低畸形概率，也能强健孕妇身体素质，避免体质虚弱，诱发流产。

叶酸，在临床医学上也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，B族维生素中的一员，在体内主要作用于促进骨髓中幼细胞成熟，作为必不可少的一种营养物质，缺人体一旦缺乏很容易诱发巨红细胞性贫血和白细胞减少症。

不仅怀孕前后需要按照医嘱服用叶酸，对于其他女性来说，平时也可以坚持服用叶酸，这样可以起到延缓衰老速度的效果。

【案例分析】

陈大姐今年49岁，和丈夫经营着一家早餐店，由于物美价廉，回头客特别多，平时的生意非常火爆，儿子也非常争气，考上了名牌大学，前途也是一片光明。

眼看的日子越过越好，夫妻两人便决定开一家分店，在分店经营初期，很多小事都需要陈大姐亲力亲为，每天半夜才睡觉，凌晨三四点又要起床。

长时间透支着身体维持生计，然而这并非明智之举，就在前一段时间，陈大姐经常感觉身体疲惫乏力，精力大不如前，脱发掉发的情况更加严重，脸上皱纹斑点越来越多，种种不适感严重干扰着刘大姐的生活。

为了健康考虑，陈大姐在丈夫的陪同下来到医院检查。经过医生的详细检查之后得知，陈大姐的身体并没有大碍，只是过度劳累导致的，医生提醒她在平时一定要劳逸结合，避免过度操劳，并建议适量补充叶酸，可以缓解不适感。

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