上了年纪之后，无论是男性还是女性，身体都处于下坡的趋势发展，自身的骨密度和钙元素，以及胶原蛋白也随之流失，体内的激素分泌不平衡，加速了男性和女性的衰老。

尤其是对于男性来说，平时的工作和生活压力比较大，衰老的迹象更加明显，如果想要维持身体健康，预防多种不良并发症的话，一定要好好养护身体，改掉不良的坏习惯。

55岁以后的男性，如果还能坚持完成这几件事的话，说明身体素质还不错，请继续保持下去。

这5个坏习惯，或会加速男性衰老，尽早改正

1、吸烟饮酒

吸烟饮酒是生活中很多男人都有的习惯，吸烟饮酒是男人交际的重要方式，但是，经常吸烟饮酒对身体健康是不利的，它不仅会对人的肺部、肝部造成伤害，它也会增加人患上癌症的几率。

特别是男人过了中年以后，身体机能不断下降，代谢能力大不如前，导致大量毒素在身体内沉积，加速身体衰老，也更容易受到疾病的困扰，所以，男人想要衰老来得更慢一些，就尽量把烟酒戒掉。

2、压力过大

现代人、现代男人，谁能没有点压力？工作绩效的KPI考核，为了美好生活而不得已为之的各类车贷、房贷、子女教育等问题，让每个男人都不敢丝毫松懈。这样，从身体到精神上，他们都“扛”着很大的压力。

短期的压力，或许是推动我们不断进步的动力，但压力长期存在，必然会有身心俱疲的时候。由压力过大引起的失眠、焦虑、抑郁等问题，也即是衰老的罪魁祸首。

3、纵欲过度

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。