肝是我们人体内唯一一个可以再生的器官，但是随着年龄的增长，肝脏的体积却在慢慢地缩小，当到45岁的时候，肝脏的代谢功能会明显减弱，衰老加剧。

衰老自然是无可避免，但是我们却也看到生活中确实有很多人衰老的比常人要慢，他们大多有以下几个共同点，如果你能做到，也会衰老的缓慢。

1.戒烟戒酒

抽烟喝酒对身体有百害而无一利，长期抽烟酗酒对人体的大脑、肝脏、肾脏等都会产生不可逆的伤害，还会加速人体器官的病变及衰老速度，所以要想老的慢，必须戒烟戒酒。

2.健康饮食