提到自愈，其实我们自身的免疫系统是非常强大，如果只是单纯性的咳嗽，完全不用吃药就靠食疗就可以痊愈的，但是如果是其它疾病引起的咳嗽，患者就要去医院进行系统的检查，对症治疗。下面介绍几种日常的治疗方法。

1、调整生活作息

生活起居要有规律，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，不能不动，不动则萎靡不振，动则精神少病。持之以恒做些力所能及的锻炼和活动，对增强体质、减少衰退、防止咳嗽再次复发十分有益。

2、调整饮食结构

饮食上避免辛辣，保护体内津液不受耗损，并要选食甘润清淡的食物，滋阴保津。多吃些生梨、金桔、鲜藕、荸荠、山楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鲜水果、蔬菜和食品。

3、保持屋内湿度

居室内要保持一定的湿度，这对皮肤和呼吸道有一定的滋润作用。要适当补充体内的水分，促进机体的新陈代谢。外出活动，要安排好时间，注意休息；还要注意准备雨具及遮阳伞防止雨淋、日晒，才不会因雨淋致身体抵抗力下降而再次受凉咳嗽。

只要不是有其它并发症的复杂咳嗽，如果只是一种简单感冒引起的咳嗽，自愈的可能很太大。但需要注意日常的护理。

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