我们的饮食、睡眠、运动都发生了很大变化，为什么这么说呢！饮食越来越杂，还存在一些不健康的饮食习惯，比如夜宵，而睡眠也不再充足，经常熬夜加班，身体很容易负面疲劳。

再者，走几步就累了，也懒得运动，并且有了车的进步，取代了步行。但是这样随之而来的是人们的健康出现问题，经常这样很容易使身体新陈代谢下降，所以很容易出现疾病。

而一旦出现疾病，人们就需要吃药治疗，还有的人会通过中药。因为中药对肝肾影响较小，所以也受到很多人喜爱，但是如果长期吃中药，身体也会出现问题。

中药有什么优势？

中医是一门古老的传统医学，它有自己一套完整的医学体系，主要通过辨证论治来治疗疾病。首先，中药对肝肾的损害相对较小，大多数药物经胃肠道吸收入血，其代谢产物必须经肝脏解毒分解后经肾脏排出体外。

药物经肝肾排泄过程中，一般对肝肾有不同程度的影响，但是大部分中药的有害成分都比较少，所以对肝肾的损害大多很小。

其次，中药外治法应用于体表，随时观察其适应性和耐受性，决定是否继续使用。一般来说，只要治疗得当，都是比较安全的，一般副作用也比较小。