身体出现5个异常，或是骨质疏松的前兆

1.指甲脆

如果疾病被混淆，信号被发出并忽略，它可能被延迟，疾病将恶化。为了预防骨质疏松症，应该多注意指甲，保持身体健康，指甲正常生长。应该每隔一段时间修剪一下，触摸指甲时不会感到奇怪。

大多数人的指甲是坚硬、光滑和红润的，然而，如果缺钙，则有骨质疏松的趋势。钙流失后，指甲会变得柔软、易碎，容易折断。

2.腰背痛

骨质疏松症患者的腰背痛有一定特点，就是在静止的状态下疼痛会加重，活动后缓解。有的患者这样描述：坐在那不动就觉得浑身都痛，起来走走反而会好一些。

晚上刚入睡的时候觉得还可以，但是刚刚要睡着或者熟睡时就会浑身疼痛，必须要起来活动，严重影响睡眠。出现这样的腰背痛，我们就一定要考虑可能是骨质疏松症了。

3.呼吸功能明显下降

患上骨质疏松的患者呼吸功能会明显下降，因为骨质疏松导致脊柱后弯，并且局部的关节受到外力影响持续压缩。

这种情况下对于患者的胸廓，会有比较大的影响。长期受到压迫的时候，患者肺活量明显减少，也就出现了呼吸困难和胸闷气短症状。

4.牙齿松动

一般来说如果中年人本身是没有牙齿方面的疾病的，但是却出现了松动的现象，这个时候就要警惕起来，是否存在骨质疏松的问题。

因为当年龄越大骨髓的状态就会越来越不好，亲密度也会越来越低。这个时候就会导致牙槽骨的坚固，从而出现牙齿松动的现象。

5.手足抽搐

女性患者体内雌激素水平下降，骨质疏松，都可导致血钙水平下降，肌肉应激性可增加而出现腿抽筋的现象。

加上青少年生长发育比较迅速，容易出现缺钙的现象，而引发腿抽筋。

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