而且这个曲线图，还可以及早发现孩子身高是否出现了异常。

何玺玉主任医师介绍，孩子有两个生长发育高峰，3岁前是第一个生长高峰，1岁以内的孩子正常生长速率是每年25~26厘米，如果低于23厘米要引起注意，2岁正常生长速率是12~13厘米，低于10厘米，则要引起注意；3岁到青春期前是稳定期，孩子每年要生长6~7公分，如果速度低于6厘米或是大于8厘米都属于异常速率；青春期是第二个生长高峰，男孩的青春期是12~14岁，女孩的青春期是10~12岁。在这2~3年时间内，男孩要长7~10厘米，女孩应该每年生长6~8厘米，如果孩子生长每年低于6厘米，则要引起注意。

如果孩子生长速率过快或是过慢，都属于异常，可能会导致成年的身材矮小。所以家长在绘制曲线图的时候，如果发现曲线异常，明显和正常的曲线不符合，一定要及时带孩子就医。“对于生长速率出现异常的孩子，要拍个骨龄片进行评估，一般每半年~1年就要拍一次，来进行监测。”何玺玉主任医师提醒。

帮助孩子获得理想的身高，重点做好环境优化

那么如何帮助孩子获得理想的身高呢?

影响孩子身高因素最重要是两方面，一是遗传因素，二是环境因素。”何玺玉主任医师介绍，对于孩子的身高来说，遗传因素不易改变，但优化环境，是可以促进孩子身高的。

2020年柳叶刀杂志最新数据显示，从1985年到2019年，中国和韩国成为5至19岁儿童及青少年平均身高增长最快的国家。中国19岁男女的平均身高(男性175.7厘米/女性163.5厘米)均超过韩国(男性175.5厘米/女性163.2厘米)，位列东亚第一。

“我们中国人的基因没有改变，但是身高增长速度变快了。就是因为我们的环境改变了。”何玺玉主任医师解释，优化生长发育的环境，是可以促进孩子身高的，包括预防疾病、均衡营养、适当运动、充足睡眠和心情舒畅。

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