具体来说，家长要注意，一是让孩子少得病，不得病。二是给孩子均衡的营养，中国孩子不缺营养，但有些家长光注意补充蛋白质，孩子没有均衡的营养，三是运动、睡眠要做好，多运动，多睡觉。四是注意孩子的心理问题，心理问题也会影响身高，这是容易被家长们忽略的，中国孩子的学业负担很重，压力非常大，如果孩子长期在高压状态下，对孩子的身高是会有影响的。

发现孩子身高异常，及早就医弄清原因

“大夫，我听您说是孩子3岁以前是生长高峰期。现在我家孩子已经3岁多了，因为她从出生开始有些过敏，身高一直低于同龄孩子。怎么办，我心里很着急。”

听完何玺玉主任医师的讲座，一位妈妈带着一位身高不到100厘米的3岁的孩子拿着的各项检查结果和影像片子，询问何玺玉主任。

何主任仔细看完所有的资料后，安慰孩子妈妈说，她这种情况不需要太着急，这个孩子是因为后天过敏，过敏会影响孩子2岁半之前的身高，不过现在比较好的是，还没有看到孩子有内分泌的问题，所以回家后改善孩子营养、纠正她现在的贫血情况，可以半年后再来看。现在来看孩子的饮食还行，她还小，还有十多年的时间可以发育，不需要太着急。

这位妈妈放心地带着孩子离开了，但另一位妈妈，心情就没有这么轻松了。

她的孩子7岁了，身高还不到110厘米。孩子妈妈拿出为孩子绘制好的身高曲线图，以及其他影像资料请何主任看。

何主任询问了孩子的一些情况后，又仔细看了所有的资料。他对孩子妈妈说，这个孩子如果不干预的话，恐怕未来成年的身高只有1米54左右。

孩子妈妈听完有点着急，说我和孩子爸爸身高都挺正常的，孩子怎么会这样，后期如果我们加强孩子营养、运动，还能让孩子赶上来吗?

何主任说，她就属于特发性的生长发育迟缓，当然后续她也会继续生长，在青春期也还会再迎来一个身高发育的高峰期，但是她的同龄人也会长高，从目前她的身高增长情况来看，她总是比别人矮9公分左右，那未来她也难以赶上。建议现在就为孩子把生长激素用上。

虽然两个孩子看似都是身高发育落后于同龄人，但是因为情况不同，干预方式也完全不同。

何玺玉主任医师提醒，“如果家长对孩子的成长在环境和监测各方面都做得非常好，孩子还是没有长高。那么可能需要医生帮助干预。要早发现、弄清楚孩子长不高的原因，才能最终帮助孩子获得满意的身高，而不是孩子骨缝都闭合了，才来就医。”

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