说到儿童糖尿病，在日常生活中它一直都是危害性较大、发病率极高的常见性疾病，随着时间的发展，越来越多的儿童和青少年患上了儿童糖尿病！这是因为随着经济发展的加快，爸爸妈妈工作比较忙，没有太多的时间来照顾孩子，孩子的生活方式变得越来越随意不健康，导致我国儿童糖尿病的患病率直线上升！

儿童糖尿病是是一组以胰岛素分泌缺陷或其他生物作用受损导致的高血糖为特征的代谢性疾病。儿童糖尿病患者长期存在的高血糖，很容易导致各种组织，尤其是肾、心脏、眼睛、心脑血管、神经的慢性损害以及功能障碍。儿童糖尿病最典型的特征就是孩子患有“三多一少”的症状，也就是喝水多、排尿多、饭量增加但是体重减轻逐渐消瘦。还可能伴有反复牙龈炎、伤口不愈合、经常口干、皮肤破溃等一系列情况。

那么现在是什么导致的儿童糖尿病的发病率居高不下呢？归根结底是什么引起的呢？

首先，就是生活水平上升，爸爸妈妈工作比较忙，没有时间照顾孩子，孩子暴饮暴食，吃了太多高糖、高油的外卖食物，胰岛负担过重！

其次，就是现在孩子白天在教室里上课，下课回家之后抱着手机一动不动的玩，也不愿意玩，孩子缺乏运动，导致身体代谢减慢！

最后，就是孩子的睡眠不足，现在孩子们没日没夜的玩手机，使身体的代谢机制紊乱还有身体的激素紊乱，影响身体健康，例如孩子的血糖升高，血脂增高等一系列的问题！

就以上状况来说，我们家长需要对孩子的身体状况引起高度重视，帮助孩子养成良好的生活习惯，可以预防孩子患上儿童糖尿病。但是儿童糖尿病应该做哪些护理措施，来控制血糖，预防儿童糖尿病呢？

1.坚持锻炼

每天抽出半小时时间运动，可以慢跑、快走，做健身操等等，饭后要多出去走走，避免久坐。久坐容易导致肥胖，增加患糖尿病的风险。据某些调查发现，运动可以激发胰岛细胞的活性。并且适当运动有助于改善血脂水平和心血管功能。

2.充足睡眠

睡眠对于人体健康非常重要。保证孩子充足的睡眠有利于孩子身体系统的正常运转，长期熬夜大大影响身体健康并且会降低胰岛素的敏感性，增加糖尿病的患病几率！

3.调节情绪

心态要平和，积极乐观，长时间压抑紧张会导致内分沈素乱，使胰岛素的分泌受到影响，并诱发或加重病情。

4.定期检查

定期的血糖检查对于肥胖或者有糖尿病家族史等糖尿病的高风险患者来说非常重要。无论是糖尿病高发人群还是普通人群，定期的检查血糖都是预防儿童糖尿病的重要手段！

调节饮食

家长要注意让孩子吃一些少盐、少油、少糖的食物，合理饮饮食。让蛋白质，膳食纤维和碳水化合物搭配均衡，再搭配些杂粮，健康又营养。

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