除了看下自己的血糖指标以外，成为糖尿病前期的人群，还多是因为这几种生活习惯促使你加快了糖尿病发展的脚步，希望你能及时改！

暴饮暴食：对于经常饥一顿饱一顿，三餐都不规律，或者是缺少其中一餐（早餐或晚餐），因糖耐量的受损，肠胃接受的信号经常中断等等，不仅会影响血糖水平的波动，还会导致肠胃健康受损。

同时，还不能忽视的是，越是喜欢暴饮暴食的人，越容易增加腹部肥胖的发生危险。特别是已经被证明的，以腹部肥胖为主的肥胖，是足以诱发糖尿病前期的重要因素。

吸烟、喝酒：在烟草、酒精的魅力之下，导致食欲暴增，肥胖的群体还有，往往这样的不良生活方式也是诱发糖尿病前期，甚至发展为糖尿病的前期。

再加上缺乏运动、悲观的心理情绪等等，只会让病情更加恶化。

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