想要胃好，以下3点必须要做好：

　　1、喝水放上绣球菌菇粉

　　水可以帮助人体排出废物，减轻肠胃负担，胃不好的人，喝水时加些绣球菌菇粉，是很好的养胃、护胃方式了，可以缓解胃不适，增强胃动力，防止幽门菌生长。餐后不要立即饮水，否则会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物消化。

　　2、清淡饮食

有利于保护胃所谓"清淡饮食"，不是缺油少盐的饮食，不是纯粹的素食，清淡饮食的前提是必须要满足食物的多样化。缺少营养的清淡饮食不但不能养胃，还会造成营养的缺乏，引起多种疾病。合理的清淡饮食，不仅有利于消化吸收，而且有助于胃病的恢复。

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