二、体臭

体臭可以体现在身体任何部位，有些人会出现汗臭味，还有人会有严重的腋臭。

肝脏是体内强大的排毒器官，除有排毒功能之外，还会给身体各个部位传输热量.

若是肝受损，会导致体内垃圾毒素堆积，肝脏在运输热量的同时，毒素也会被运输至体外，就会出现体臭。

养护肝脏健康，日常应该怎样做呢？

一、补充养肝元素

若是发现自己肝不好，平时一定要注意自己的饮食问题，尽量以清淡、绿色饮食为主，日常可多补充一些养肝的营养素，有助于修复肝脏，促进肝细胞再生。

枸杞子有利于保护肝脏细胞，可以抑制垃圾毒素损伤肝脏，还可以预防脂肪微粒沉淀，降低脂肪肝的病发率；

黄精可以帮助肝病患者提升免疫力，辅助修复受损肝细胞，抑制肝细胞受损，更好的养护肝脏；

二、早睡早起

越来越多的人有熬夜的习惯，不论是为了工作还是娱乐，有熬夜的习惯也会大大损伤肝脏运转效率，导致体内毒素垃圾损伤肝细胞，影响肝脏健康。

因此，我们要养成健康的生活习惯，尽量减少熬夜的行为，每晚十一点之前入睡，给肝脏排毒代谢留出足够的空间，从而减轻肝脏负担。

来源：袁医生课堂

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