冬季是呼吸疾病高发的季节，很多人或多或少都有咳嗽、咳痰、喉痒、鼻塞、上火，甚至是呼吸不畅等症状。中医讲肺主气、司呼吸、开窍于鼻。这其实都是人体的肺脏出了问题。

“肺病百病生”，中医认为“白入肺”，养肺就要多吃白色的食物，而且冬季有利于调养生机，去旧更新，更是人体非常养生进补的好季节。你知道有哪些常见的白色养肺食物吗？一起来看看吧。

中医养生中有养肺作用的7种白色食物有：

枇杷、胖大海、山药、百合、银耳、雪梨、薏苡仁。

一、

《名医别录》中有这一养肺圣果有记载：枇杷味甘、酸，性凉。归肺、脾、肝经。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

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