生活中，一个人如果不能给自己鼓励，他人又何必去给予鼓励呢?只有自己给自己鼓励，才会让生活变得更加顺利，做任何事情都会有信心，有把握，不骄不躁。今天，小编就让心理健康专家分享一些自我鼓励极为有效的方法。

 

　　塑造自我：在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

 

　　规划目标：清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”

 

　　自我激励：一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。

 

　　树立远景：迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。

 

　　离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

 

　　人这一生，如果平平淡淡，不接受任何挑战，还有什么意思?特别是在工作中，如果不去挑战他人，又怎能成为人上人?当挑战进行中时，自我鼓励相当重要，缺乏鼓励肯定不会挑战成功，请记住小编的这句话。这对未来的人生发展，有非常大的益处哦!

 

    （来源：51健康之路官网）