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夏季骨关节病仍要注意防护
发布日期:2013-07-16

    炎炎夏日,骄阳似火,参天古木换上郁郁葱葱的新装,对于人体而言,各种痛苦不堪的关节酸痛也会因温度升高而大幅减轻。骨关节病属中医“骨痹”范畴,《素问·痹论》曰:“风寒湿三气杂至,合而为痹”,中医认为骨关节病的产生是因劳逸不当、久病体虚、阳气受损、腠理不密,复感风、寒、湿等外邪侵袭,滞留肢体筋脉、关节、肌肉,使经络气血痹阻不通而疼痛。若病在颈部则出现颈部僵硬、头昏、肩背酸痛、上肢麻木、畏寒怕冷等症状;病在腰部则出现腰痛伴一侧或两侧下肢疼痛、麻木,不能久站久立久行等;病在膝关节则表现为膝关节疼痛、畏寒怕冷、喜温喜热、活动不利等症状。

    在夏季对骨关节病进行治疗,尤其是颈椎病、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎等阴寒性疾病,能很好地调节人体经络气血,达到温经散寒、祛风除湿的目的。具体治疗方法有针灸、推拿、拔罐、穴位贴敷、中药熏蒸等。针灸推拿通过刺激人体穴位,疏通经络,调和气血,提升阳气,祛除病邪。穴位贴敷、中药熏蒸则借助祛风除湿、舒筋通络的药物,发挥穴位刺激和药物的双重作用,行气活血、疏通经络,加速局部血液循环,促进致痛物质代谢,解除病损部位肌肉痉挛粘连,消除关节疼痛、肿胀,恢复骨关节功能;常用的贴敷穴位如肝俞、脾俞、肾俞、命门等,常用的熏蒸中药有丹参、独活、羌活、乳香、没药、牛膝、续断、当归等。

    另外值得注意的是,虽然很多骨关节病在夏季会明显缓解,但仍要注意自我防护:不要贪凉,不要长期呆在空调房间;要注意休息,生活规律,保持良好心态,避免高强度的运动及大汗淋漓;不可过食生冷食物,饮食清淡,骨关节炎、骨质疏松患者还应多食含钙、磷、维生素、蛋白质丰富的食品,少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

    (来源:南京日报 作者:万兴 江苏省中医院)