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　　感冒后，很多人都有“出一身汗感冒就好了”的想法，于是就裹上厚厚的被子或者通过运动发汗。专家表示，通过捂被子出汗确实可以缓解发热的感冒症状，不过出汗并不是治疗感冒的好方法，通过运动出汗有时反而引起继发感染。

 

　　“从中医角度来讲，发汗治感冒确实有一定道理。”中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师王泽民解释，有些感冒会引起发烧，《黄帝内经》说“体若燔炭，汗出而散。”出点汗使身体的热邪有个出路，就把病邪带出去了。北京协和医院呼吸内科主任医师王孟昭从西医角度也给予了一定的肯定。感冒后发烧，通过出汗可以降低体温，缓解发热引起的肌肉酸痛、头疼等症状。

 

　　“自己在被窝里捂一捂出点汗也可以，不过通过运动出汗，则不是很合适。”王孟昭指出，出汗对于感冒引起的鼻塞、咳嗽等其他症状是没有帮助的。不仅如此，由于感冒后体质虚弱，若再去运动，会加重疲劳，抵抗力进一步被削弱，容易引起继发感染等并发症，比如鼻炎、支气管炎、病毒性心肌炎等。而且运动发汗后，汗孔张开，若再吹风受凉加重感冒症状。临床上有些感冒不一定都会发烧，会自愈，并不需要出汗治疗。

 

　　王泽民也提醒，中医将感冒分为风热、风寒、暑湿、体虚感冒四种，老年人多为体虚感冒，身体比较虚弱，汗血同源，大量出汗后会加重体虚症状。

 

　　缓解感冒症状其实还有更好的方法。王泽民建议，老人在感冒初期，如果是风寒感冒可以喝中医泰斗岳美中倡导的“神仙粥”来治疗,“七个葱须七片姜、一把糯米熬成汤，熬熟兑入半杯醋，老人感冒保安康”。风热感冒早期可以将银花、连翘各20克煮水喝。暑湿感冒可以用藿香正气散。王孟昭建议，流感的治疗药物可用达菲，缩短病程，而对大多数流感和普通感冒使用解热镇痛药也可缓解症状，但应在医生指导下使用。 

 

    （来源：健康时报 作者：韦川南）