小儿多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理问题之一。除了应该坚持由医生指导的治疗方案，日常生活中的食疗也有助于取得良好的预后。

 

    ◆肾虚肝亢型

 

　　【主要症状】

 

　　多动难静，急躁易怒，冲动任性，难以自控，神思涣散，注意力不集中，难以静坐，或有记忆力欠佳、学习成绩低下、遗尿、腰酸乏力、五心发热、盗汗、大便秘结。

 

　　【食疗食谱】

 

　　麦冬粥 麦冬30克，生地黄30克，薏苡仁50克，生姜10克，大米100克。将生姜切片，与麦冬、生地黄、薏苡仁同煎，去渣取汁，与大米煮粥。每日1剂，分2次服食。

 

　　杞地山药粥 取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。将生地黄切碎，山药捣碎，并与杞果、大米一起放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。　　

 

    ◆心脾气虚型

 

　　【主要症状】

 

　　神思涣散，神疲乏力，形体消瘦或虚胖，多动而不烦躁，言语冒失，做事有头无尾，睡眠不实，记忆力差，伴自汗盗汗，偏食纳少，面色无华。

 

　　【食疗食谱】山药莲子粥 取鲜山药100克、莲子50克、粳米100克熬粥食用。山药味甘，性平，可补益补益脾肺，莲子养心安神，大米清热安神。

 

　　桂圆肉花生鱼头汤 取草鱼头700克，花生30克，桂圆肉20克，红枣12个，清水、姜片各适量。将花生洗净，浸泡1小时；将红枣和桂圆肉洗净，灼烫一下；热油锅，放入姜片和鱼头，煎至双面微黄；倒入滚烫的热水，旺火煮5分钟；将除花生外的材料全部倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚后，关火；整锅倒入电炖锅中，放入浸泡好的花生，盖锅盖，火炖2小时左右，即可起锅。

 

    ◆痰火内扰型

 

　　【主要症状】

 

　　多动多语，烦躁不安，冲动任性，难以制约，兴趣多变，胸中烦热，纳少口苦，便秘尿赤，舌质红，苔黄腻。应以清火化痰为原则。

 

　　【食疗食谱】

 

　　竹茹陈皮粥 竹茹10克，陈皮10克，梗米50克。将陈皮切细丝备用；竹茹加水煎煮，去渣取汁，用其汁与粳米一起煮粥，待粥将成时，撤入陈皮丝，稍煮即可。

 

　　需要特别提醒的是，当孩子感冒、发烧等疾病时，所有药膳都应停服。

 

    （来源：文汇报） 

 

    （作者：林洁 上海市中医医院儿科主任医师）