脾胃不适可以有很多调理保健的方法，其中，中药泡脚调理脾胃的方法简便易行，疗效确切。

　　中药泡洗之所以能治疗脾胃病，是因为足阳明胃经与足太阴脾经的穴位在下肢都有分布。足阳明胃经共有45个穴位，15个穴位分布在下肢的前外侧面，30个穴位在腹、胸部和头面部。腧穴可治疗胃肠等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统和头、眼、鼻、口、齿等器官病症以及本经脉所经过部位的病症，如胃痛、腹胀、呕吐、泄泻、鼻衄、牙痛、口眼涡斜、咽喉肿痛、热病、神志病及经脉循行部位疼痛等。足太阴脾经共有21个穴位，11个穴位分布在下肢内侧面，10个穴位分布在侧胸腹部。本经腧穴可治疗脾、胃等消化系统病症，如胃脘痛、恶心呕吐、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛及下肢内侧肿痛、厥冷等。对于一些寒热格拒，不能服用过温热或过寒凉药物的患者及有瘀血的患者（活血药容易刺激胃），就可以选用中药泡洗，效果明显。

　　脾胃虚寒的胃痛患者可选用附子理中丸加减。川乌、党参、白术各20g，干姜、透骨草各15g，甘草6g，丹参30g，睡前泡洗。

　　脾虚气滞的腹胀患者可选用柴胡疏肝散加减。陈皮、柴胡、白芷各10g，川芎、芍药各20g，香附25g，枳壳15g，甘草6g，睡前泡洗。

　　气滞血瘀的腹痛患者可选用丹参饮合失笑散加减。丹参30g，元胡、桃仁各15g，蒲黄、五灵脂、透骨草各10g，睡前泡洗。

　　脾胃湿热的胃食管反流患者可选用平胃散加减。厚朴、陈皮、半夏、透骨草各10g，苍术、黄芩、六一散各15g，黄连6g，睡前泡洗。

　　老年腹泻患者可选用参苓白术散合四神丸加减。党参、白术、生薏米各20g，山药、补骨脂、肉豆蔻、小茴香各15g，吴茱萸3g，五味子6g，川乌头10g，睡前泡洗。

　　老年便秘患者可选用四君子汤合枳实导滞丸加减。党参、生黄芪、白术各20g，枳实、厚朴、透骨草各10g，肉苁蓉15g，黑芝麻30g，睡前泡洗。

　　部分患者对中药过敏，可能出现皮肤红肿、瘙痒。另外不要长时间泡洗，下肢或足部有破溃的患者不适宜泡洗，在中药泡洗之前还应咨询专业医师。

    （来源：健康报）

    （作者：张声生 北京中医医院消化科主任）