许多人认为，经常跑步易患退化性关节炎。不过，一项新的研究推翻了这样的论点。该研究发现，有规律的跑步不仅不会增加患退化性关节炎的风险，反而还有助于预防退化性关节炎。

　　美国贝勒医学院的研究人员分析了一项退化性关节炎研究数据，包括2683人。在这些人中，女性占56%，平均年龄为64.5岁，BMI平均为28.6。这些人都曾接受膝关节X线检查，以确认是否有退化性关节炎症状，研究追踪了48个月。

　　研究人员在比较这些人的运动习惯后发现，无论年龄大小只要有规律地跑步，出现膝盖疼痛的概率就会明显降低，且很少发生退化性关节炎。

    （来源：健康报 作者：曹淑芬）