寒冷的天气特别容易伤阳气，因此大寒期间应养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环。而桂圆是暖心补血的佳品。

大寒为“冬三月之末”，与立春相承接。

在这个承前启后的时节里，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。

所以，这个阶段要兼顾养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础，养肝食物虽多，但推荐吃红枣，因为红枣虽普通，但富含营养。

茶茶家里现在每天都会煮红糖桂圆红枣姜茶来喝，补血又驱寒哦。

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文/茶茶

图/来源于网络