3、对于一些高龄的老年朋友，特别是身体血压调节能力较弱，血压波动性大，有较高低血压风险的高龄老年人，血压控制的目标也可以结合情况进一步放宽一点，在减少血压波动风险的前提下，把高压控制到150以内，就是可以的。

完全没有必要过度严苛的去控制高压，而以牺牲血压的稳定性为代价，如果为了实现过于严格的控制目标，而导致血压波动性的增大，低血压出现的频率增加，反而会加大心脑血管风险，一定要多加注意。

想要稳定血压值，日常生活中，你需要做好这两件事