女人的一生就像一朵花，有含苞待放到盛开再到衰老。45岁是一个明显的坎，尤其是女性绝经后衰老速度更快，更年期会让一个人由内到外发生变化。女人45岁到55岁是至关重要的一个时间段，这个时期是生理变化最大，也是保养的最重要时期，想要身体健康，尽量不要做下面这几件事。

女人45岁到55岁真的很重要，如果想要健康，建议不要做这几件事

不注意保暖

生活中很多女性为了让自己看起来更有魅力更加好看，即使是在寒冷的冬天也会穿的很少，如果是年轻人还可能挡得住冬天的寒冷，如果女性进入中年后就会后悔，年轻时怎么没有多穿几件衣服。如果穿得很少，寒气和湿气会进入体内，等到女性45岁之后就容易感到寒冷，还容易感冒和宫寒，这都是年轻时不注意保暖的后果。

不注意饮食