而植物奶油也叫氢化油，含有大量的反式脂肪酸，既不能提供营养，人体也无法分解和代谢，会留在体内，影响我们的身体健康。所以如果爱吃奶油蛋糕，一定要问问老板是哪种奶油，宁愿多花钱买动物奶油，也不要吃便宜的植物奶油。

2、水果面包

水果面包的样子好看，有红红绿绿的水果，有些还有洁白的奶油（植物奶油），看着很好吃。

如果是新鲜水果，那肯定是很不错的，但是水果的保质期很短，放置的时间长了容易滋生细菌，腐坏变质。

另外，一些商家用腐烂的水果，削掉烂掉的部分，没烂的部分也可能滋生细菌了，吃了对身体无益，因此尽量不要买水果面包。如果想吃水果，不如削一个苹果，一口苹果一口面包来得实在。

3、起酥面包

起酥面包最常见的是牛角包，外皮酥脆，内里松软，为了达到这种效果，糖分和脂肪少不了。