所以这种面包的热量很高，经常吃的话会摄入大量脂肪和糖分，如果缺乏运动，很容易长胖，也是有害无利的。

4、香肠面包

孩子们都很爱吃香肠，买面包时也会挑香肠面包。首先，就算香肠的质量很优质，刚做出来的还好，一旦放置一段时间，香肠会变硬，口感很差，亚硝酸盐也会升高。其次，有些商家用的火腿肠全是淀粉，根本没肉，添加剂倒是一大堆，所以不建议给孩子买香肠面包。

5、全麦面包

最近几年，全麦面包比较火热，由于营养高、热量低，深受减肥、健身人士的喜爱。