有的患者每天只吃两餐，吃两餐的坏处是，每餐吃的量相对较大，不利于餐后2小时血糖的控制。另外，一些降糖药的药效维持时也是遵循一日三餐的规律，所以糖尿病患者至少要一日三餐，这样既可以预防低血糖，又可以防止餐后血糖升高。有些情况下，如注射胰岛素的患者或易发生低血糖的患者，还可以在两餐间加餐或睡前加餐，但加餐的量要从每天的总热量中扣除，加餐不加量。

❽烹饪有技巧：

烹饪方法宜清淡简单、不放糖、有勾芡、不油炸、少放盐、少放油。目的是减少热量的摄入，如果能凉拌、蒸、煮、炖着吃，就不要炒着、煎着吃，更要避免炸着吃。

❾吃饭八成饱：

吃得太饱，会增加胰腺的负担，加重对胰岛功能的损害。

❿注重生活质量：

糖尿病患者在不超过每天总热量的前提下选择食物、没有绝对禁食的食物，不能为了刻意控制血糖而失去了生活的情趣，还要考虑个体的感受和心情。