现代人生活质量上升了，但生活压力也随之增大，根据大数据统计，得湿气的数量在不断增加，而且越来越年轻化。网上关于祛湿健脾的药方也是龙蛇混杂，多种多样。有的也是毫无作用，纯粹是为了欺骗患者消费。

我查了3位名医的著作，发现有一种药方他们都有使用过，而且效果显著，三个朝代都有用来治疗病症的案例，也因此一直流传至今，相信大家一定会有疑问，到底是什么方子啊？效果真的这么好吗？

方子简单，只需四物，分别是：桑叶，薏苡仁，山楂，茯苓。但简单并不代表平庸，孙思邈的《千金要方》中的12味药材，它们就是其中的四味。《伤寒杂病论》中也有记载，张仲景也曾用它医治过平民百姓和达官显贵。

茯苓：它是身体祛湿健脾的良品。《本草纲目》中记载它对身体具有利水渗湿，健脾，宁心的好处。