一个人在没有运动的情况下，呼吸应该是平稳的。当肺部出现病变后，患者的呼吸自然会受到影响，比如出现呼吸急促、不顺畅等情况。这是因为肺部受损，导致了氧气摄入受限，从而引发呼吸急促。

4.手臂肩膀出现放射性疼痛，当心

如果最近没有过度劳累，却经常感到手臂与肩膀疼痛，特别是晚上时分症状加重，需要警惕，可以是肺部癌变导致。因为癌细胞会对臂丛神经造成压迫，导致手臂和肩膀出现放射性疼痛，一旦出现可及时到医院进行检查。

国外曾有研究指出，当人感觉到呼吸困难或爬楼梯气喘吁吁的时候，肺部50%的功能已经损伤，更让人匪夷所思的是，肺部受损程度达75%，患者仍不容易察觉到自己有病。

但，无论你是否属于在这75%内，想要预防肺部疾病的出现，除了日常生活中饮食的改善，还要注意以下三点：

1.多喝水很有必要

每天摄入适量水分能起到湿润肺部的作用，而且还能及时补充体内却是的水分。特别是夏季身体水分流失本身就非常快，如果再不补水，肺部就容易有干燥情况出现。夏季喝水要保持少量多喝的状态，而且最好是白开水，减少饮料的摄入。

2.戒烟是重中之重